Kilo vermek için kahvaltı yapmanız ve metabolizma hızını yükseltmeniz gerekiyor. Çalışıyorsanız veya öğrenciyseniz diyete uygun çilekli müsli tarifi sayesinde sabahları hızlıca kahvaltınızı hazırlayabilir ve formunuza kavuşabilirsiniz. Diyetisyen Sena Tuvanç’ın hazırladığı çilekli müsli tarifi sadece 253 kaloridir. Besin değeri açısından oldukça zengindir. Örneğin çilek; idrar söktürüyor ve vücuttaki zararlı maddeleri uzaklaştırıyor. Ayrıca, kanı temizliyor, diş etlerini güçlendiriyor ve ağız kokusunu gideriyor. Sakinleştirici...

Malzemeler: 2 muz (ezilmiş) Yarım su bardağı yoğurt 2 su bardağı un 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 çay kaşığı karbonat 1 tutam tuz Yarım su bardağı toz şeker Yarım su bardağı esmer şeker 1 paket vanilya 110 gr tereyağı (eritilmiş) 1 yumurta Dolgu için Vanilyalı dondurma Üzeri için Çikolata sos Çilek Çırpılmış krema Nane yaprakları Hazırlanışı: Fırını 180 dereceye ayarlayın. ...

Her yaş için kusursuz cilt Her yaşta kadın için kusursuz cilde sahip olmak oldukça önem taşır. Sağlıklı ve kusursuz cilde sahip olmak için beslenme haricinde cilt uygulamaları da önem taşımaktadır. Farklı ihtiyaçlara yönelik uygulamalar ise şu şekildedir; Medikal cilt bakımı: Uzman hekim tarafından kişinin cildine yönelik ihtiyaçları için yapılan derinlemesine cilt temizliğidir. Düzenli aralıklarla yapılması gereken medikal cilt bakımlarında önerilen zaman aralığı...

Hastaların ihtiyaçları doğrultusunda hasta özelinde belirlenen operasyon tekniklerinin birbiriyle kıyaslanmasının doğru bir yaklaşım olmadığını belirten Op. Dr. Serkan Barışkan burun estetiğinde teknik karmaşası ise ilgili önemli bilgiler aktardı. Burun estetiği sırasında birçok farklı teknik kullanılabilir Burun estetiği hakkında küçük bir araştırma yapıldığında açık, kapalı, piezo, ultrasonik, prezervation, mikro hibrit, precision gibi pek çok teknik karşımıza çıkıyor. Peki hangi teknik istediğiniz burna kavuşmanızı...

Dermatoloji Uzmanı Dr. Devrim Sakallı Çakçak, hem kadın hem erkekler için en önemli aksesuarlardan biri olan saçlarda zaman zaman dökülme, cansızlık, solukluk, kırılma gibi sorunlar yaşanabildiğini belirtti. Günde 50-100 tel saç dökülmesinin normal kabul edildiğini ifade eden Dr. Çakçak, bu sayıdan daha fazla saç dökülmesi, banyo yaparken ele gelen saç miktarının artmasının ise dikkate alınması gerektiğini kaydetti. Stres, enfeksiyon, bazı ilaçlar,...

Sağlık teknolojilerinin gelişimine paralel olarak günümüzde birçok estetik uygulaması yapılıyor. En sık tercih edilen uygulamaların başında ise toplumda özellikle yüzündeki herhangi bir bölgenin görünümünden memnun olmayan ancak bıçak altına da yatmak istemeyen kişilerin başvurduğu dolgu uygulamaları geliyor. Uzmanlar ise dolgu uygulamalarının yalnızca şekillendirme için yapıldığı yönünde yanlış bir kanı oluştuğuna dikkat çekiyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Hande Ulusal, “Toplumdaki genel kanının aksine...

Gün davetleriniz, beş çayınız için nefis bir kek tarifimiz var: karamel soslu kek! İstediğiniz kek kalıbını kullanarak harika sunumla kekler ikram edebilirsiniz. Malzemeler, Kek hamuru için, 2 yumurta 1 su bardağı toz şeker Yarım su bardağı süt Yarım su bardağı ayçiçeği yağı 1.5 su bardağı un 1 paket vanilya Yarım paket kabartma tozu Elips şeklinde cupcake kalıpları İri kırılmış Antep fıstığı Karamel sos...