Yemek Tarifleri

Duygularımız, beslenme alışkanlarımızı etkileyebilir. Öfke, hayal kırıklığı, üzüntü ve bazen mutluluk bile tatlı krizlerinin sebebi olabilir. Peki, tatlı krizine girdiğimizde ne yapabiliriz? En yakın arkadaşınız ‘Bebek Mavisi’ olarak, tatlı krizine 9 sağlıklı çözüm önerisi sunuyoruz. Öncelikle, şu kuralı aklımızda tutmakta fayda var: Tatlı bir ihtiyaç değil, istektir. Yani, vücudun yaşamsal fonksiyonlarına devam edilmesi için tatlı, gerekli değlidir. Sadece keyfimize göre tüketmek...

Malzemeler: Tavuk marine için 3 parça tavuk göğüs eti 2 yemek kaşığı soya sosu 1 çay kaşığı doğranmış taze zencefil 2 diş sarımsak (rendelenmiş) 4 yemek kaşığı zeytinyağı 2 çay kaşığı toz şeker Salata için 2 su bardağı ince doğranmış lahana 1 atom kıvırcık 2 salatalık 2 havuç 2 Meksika biberi Yarım su bardağı cashew fıstığı 2 arpacık soğan 1...

Malzemeler: 3 yumurta 1 paket vanilya 1.5 su bardağı toz şeker 1 su bardağı ayçiçeği yağı 1 su bardağı süt 2-3 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi 2.5 su bardağı un 1 paket kabartma tozu Üzeri için Bebek Mavisi şeker Rendelenmiş beyaz çikolata Hazırlanışı: Yumurtalar ve şekeri mikserle köpük haline gelinceye kadar iyice çırpın. Süt, ayçiçeği yağı, vanilya, un ve kabartma tozunu...

Çay içmeyi çok seviyoruz, günün her anında bize eşlik ediyor. Eğer güzel demlenmiş bir çay varsa, keyfimize keyif katıyor. ‘Güzel Perde’ olarak güzel çay demlemenin püf noktalarını siz değerli okuyucularımızla paylaşıyoruz. Ayrıca, çayın faydaları hakkında bilgiler sunuyoruz. Çay demlemenin en önemli püf noktalarından biri, içme suyu kullanmaktır. Musluk suyundaki klor, çayın tadını acılaştırır. Eğer, her yudumda lezzeti hissetmek istiyorsanız, içme suyunu...

Protein ve vitamin içeriğiyle, tavuğun sağlıklı beslenmede önemli bir yeri var. Ancak, tavuk alırken bazı püf noktalarına dikkat etmemiz gerekiyor. Lezzetli, sağlıklı tavuk seçmenin inceliklerini özel haberimizden öğrenebilirsiniz; bundan sonra mutfak alışverişlerinizde çok yardımcı olacak. Kaliteli protein, düşük yağ ve vitamin-mineral zengini tavuk eti, insan sağlığına yararlı olduğu kadar, düşük maliyetiyle ve doğru beslenmedeki önemiyle de diğer hayvansal protein ürünlerine göre...

Kahvaltılar veya beş çayı davetleriniz için pratik peynirli kek tarifini deneyin, çok memnun kalacaksınız. Yanında bir bardak iyi demlenmiş çay ikram etmeyi unutmayın. Pratik peynirli kek tarifinin malzemeleri 6 kişiliktir, ihtiyacınıza göre azaltıp çoğaltabilirsiniz. Çocuğunuzun beslenmesi çantası veya ofiste ara öğün yapmak için hazırlayabilirsiniz. Malzemeler, 1 su bardağı yoğurt 1 su bardağı sıvıyağ 4 adet yumurta 2 çay kaşığı tuz 1 paket...

Çilekli peynirli tatlı, hafif ve lezzetli tadıyla yazın favoriniz olmaya aday. Güzel Perde ekibi olarak kolay, lezzetli ve damaklarda tat bırakan çilekli peynirli tatlıyı anlatıyoruz. Çilekli peynirli tatlı Malzemeler: 150 gr labne peyniri 150 gr mascarpone peyniri 50 gr süzme yoğurt 1 tatlı kaşığı vanilya özütü Üzeri için: 200 gr çilek Kavrulmamış Antep fıstığı Nane yaprakları Hazırlanışı: Labne peyniri ve mascarpone peynirini süzme yoğurt ile karıştırın. Vanilyayı ekleyin. Çilekleri iri şekilde doğrayın....

Kakaolu Türk kahvesi tarifi Tatlı isteğinden kurtulmak, kilo vermek istiyorsanız size yardımcı olacak süper bir tarifim var: Kakaolu Türk kahvesi! Metabolizma hızlandıran, daha çok kalori yakmayı sağlayan bu özel kahve tarifini çok seveceksiniz. Kakaolu Türk kahvesini kahvaltıdan yarım saat sonra veya akşamüstü ara öğünde içebilirsiniz. Kakao, vücutta mutluluk hormonlarının salgılanmasına yardım ediyor. Tatlı isteğini azaltıyor ve dolaylı yoldan kilo vermeyi destekliyor....

Şeyda Coşkun’un diyetlerinde sıkça yer alan karabuğday, zayıflamaya yardım ederek metabozlimayı güçlendiriyor. Sizler için Şeyda Coşkun’un diyetinde yer alan elmalı karabuğdayı nasıl yapacağınızı araştırdık. İşte hem lezzetli hem de sağlıklı elmalı karabuğday tarifi… Malzemeler: 1 orta boy elma 3 kaşık karabuğday 1 çay kaşığı tarçın Hazırlanışı: Önce karabuğdayı hafif diri kalacak şekilde haşlayın. Daha sonra elmayı kabuklarıyla birlikte rendeleyin ve tarçınla karıştırarak karabuğdaya ilave edin.

Doğal ev yoğurdu yemek isteyenler için “Güzel Perde” olarak size ev yapımı yoğurt tarifi vereceğiz. Tarifi hemen okuyamaya başlayın ve kendi yoğurdunuzu kendiniz yapın! Malzemeler: 1 litre süt 2 yemek kaşığı yoğurt Hazırlanışı: Sütü geniş bir tencerede kaynatın ve ılınmaya bırakın. Tencereden bir kepçe süt alıp yoğurtla iyice karıştırın. Karışımı, tenceredeki süte yavaş yavaş ekleyip tahta kaşıkla karıştırın. Tencerenin kapağını kapatın ve...

Sonraki Sayfa »

Yukarı Çık
error: Kopyalanması Yasaktır!