Çok fazla peynir yemek Yediğiniz şeyler libidonuzu düşürüyor olabilir. Uzmanlar, çok fazla peynir yemenin libido üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini söylüyor. Peynirin yanı sıra yoğurt, tahıllar ve alkol de libido düşürücü etki gösterebiliyor. Çok stresliyseniz Stres, hayatta pek çok şeyi olumsuz etkiliyor. Bunlardan biri de kesinlikle yatak odası. Ne kadar stresli olursanız, gevşemeniz ve eğlenmeniz o kadar zor olur. Susuzluk Yeterli su içmenin önemini artık bileyen kalmadı....
Ev içi dinamikler değişti Evden çalışmaya geçildiği, tüm bireylerin evde olduğu ilk günlerde insanlar konunun olumlu taraflarına odaklandılar. Hobilere zaman ayrıldı, çocuklarla evde yeni etkinlikler yapıldı, evler yeniden düzenlendi. Sürecin uzaması ise kişilerde bıkkınlık ve aile bireylerine karşı tahammülsüzlük oluşturdu. İnsan zihni yapı olarak olumlu şeylere kolay alışırken, olumsuz şeylere alışması zaman alır. Sürekli kapalı ortamda kalan aile bireyleri kendilerini yalnızlaşmış,...
Evde iletişim kurabileceğiniz oyunlar oynayın Bu aktivite için tek yapmanız gereken odanın herhangi bir yerinden bir eşya almak. Sonrasında siz nesneyi anlatırken görmemesi için partnerinizle arka arkaya oturun. Seçtiğiniz eşyayı siz tarif ederken, eşiniz çizmeye başlasın. Bu aktivite ikinizin iletişimini güçlendirecek aynı zamanda eğlenceli vakit geçirmenizi sağlayacaktır. Aynı pijamayı giyin Birbirinize benzer renklerde ya da tamamlayıcı sloganlarla aşkınızı ifade edin. Bir olduğunuzu, iyi...
Erkek cinselliğinin özelliği nedir? Erkekler esasen aktif eşli cinsel yaşantıları başladığında boşalma süreleri oldukça kısadır. Tek eşli ilişkilerde zaman içerisinde kişinin boşalma süresi uzar, yani boşalmasını denetleyebilir hale gelir. Erkek cinselliğinin bir başka özelliği ise boşalma yaşadıktan sonra, yeni bir cinsel birleşme için belirli bir zamana ihtiyaç duyulmasıdır. Cinsel birleşmede ideal süre nedir? Bunu neler etkiler? Cinsel birleşmede ideal süre değişken olmasına rağmen...
Evliliğe hazır olmak! Günümüzde ne yazık ki boşanma oranları hızla artmaktadır. Bunun en önemli sebeplerinden biri ise bireylerin hazır olmadan evlenme kararı alıp evlenince sahip olacakları hayata dair gerçek dışı beklentilere sahip olmalarıdır. Toplumun baskısı da önemli faktörlerden biridir çünkü bildiğiniz üzere belirli bir yaştan sonra bireylerden evlenmeleri ya da en azından evliliğe yönelik bir adım atmaları beklenir. Bu sebepten ötürü...
Bir ilişkiyi ayakta tutabilmek, yönlendirebilmek elimizde mi? İlişkiden yana hepimizin pek çok endişesi var. Bunun için önce kendimizi iyi tanımamız gerekiyor. Hayatımızdaki doğru kişi profilinden çok emin olabilir, ne aradığımızı çok iyi biliyor da olabiliriz. Ancak kendimizi ne kadar tanıdığımız hepsinin ötesinde en önemlisi… İlişki yönetimi konusunda korkuları olan bir birey, ilişkiye başladığından itibaren korkularıyla yüzleşmeye başlar ve endişe ettikleriyle karşı karşıya...
Öte yandan cinsellik ile ilgili çalışmalar son yıllarda tüm dünyada hızlanmıştır, COVİD-19 ve cinsel sağlık/yaşam ile ilgili yeni yayınlar da gündeme gelmiştir. Elimizdeki veriler COVİD-19'un cinsel yolla bulaşan bir hastalık olduğunu göstermek için yeterli değildir. Bunun yanında sperm ile bulaş olabileceğine dair yeni bilgiler gelmeye başlamıştır. Bunun yanında cinsellikte öpüşme ve fiziksel temas gibi kısımların varlığı COVİD-19 pandemisinde cinsel yaşam...
Sevgi, kişisel gelişime yardımcı olur Olgun bir insan asla kendi başının çaresine bakmayı bırakmazlar ve sevgi ona yalnızca güç verir. Olgun bireyler bakış açılarını değiştirmekten korkmazlar ve eksikliklerini kabul etmeye hazırdırlar. Anlayışlı ve özenli olabilirler. Olgunluğun yaşla pek bir ilgisi olmasa da uzmanlar, olgunluğa erişebilmenin bazı tecrübeler sonucu olduğu konusunda hem fikirler. Bu sebepler erken yaşta evlenenlere oranla geç yaşta evlenenler...
Pandemiyle ailenin kıymeti anlaşıldı Kader sanki pandemiyle bu dönemde ailenin kıymetini bilin diye bir mesaj veriyor. Biz çift terapilerinde en çok evlilikte boşanmaya götüren sebeplere bakıyoruz. Çiftlerin bu dönemde birbirlerine yaptıkları yatırım azalıyor. Sevgi yatırımı azalıyor, birbirlerine ayırdıkları vakit azalıyor, takdir ve övgü sözleri azalıyor. Bunlar azalınca da ne oluyor? İki tarafta da bireyselleşme adı altında bu sefer soğuk bir ilişki...
Cinsel işlev bozukluklarının nedeni bedensel (organik) olabileceği gibi, psikolojik de olabilir. Bazen de bedensel hastalıklar veya bazı ilaçların (astım, tansiyon ve mide sorunlarında kullanılan ilaçlar gibi) kullanımı sonrasında ortaya çıkan cinsel işlev bozuklukları, stresle tetiklenen psikolojik sorunların eklenmesiyle daha da karmaşık bir hal alabilir. Doğuştan getirilen özellikler, yetişme koşulları, ailenin tutumu ve cinselliğe bakışı, eğitim, yaşanan psikolojik travmalar ve stres sağlıklı...