Paralimpik Yüzme Avrupa Şampiyonu Sümeyye Boyacı, ana sponsoru Bursa Kebap Evi ve ulaşım sponsoru Türk Hava Yolları’nın destekleri ile gittiği Singapur’dan altın madalya ile döndü. Tek Türk sporcu olarak katıldığı ve 26 ülkeden toplam 172 sporcunun mücadele ettiği seride, Sümeyye Boyacı 50 metre sırtüstünde 45.88’lik derecesiyle yarışı ilk sırada bitirerek altın madalyanın sahibi oldu. Boyacı, aynı zamanda 100 metre serbest kategorisinde...
Yeni yılda harika bir değişim elde etmek ve hayallerinizdeki görünüme kavuşmak için 2-3 saatlik bir ameliyatın yeterli olduğunu bilseydiniz ne yapardınız? Son dönemlerde karın kası operasyonlarıyla dikkat çeken Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı olan Op. Dr. Salih Onur Basat, erkeklerin çok tercih ettiği bu operasyon hakkında merak edilenleri yanıtladı. Karın kası yapmak sanıldığı kadar zor değil Karın bölgesinde yer alan ve...
Problem yaşayan kişiler etraf ne der? Endişesi ile doktora gitmeye çekiniyor. Sertleşme sorunu, erken boşalma, cinsel isteksizlik veya kadınlarda istek-uyarılma-orgazm sorunları ile ağrı şikayetlerinin günümüzde ilaçlardan ameliyatlara kadar başarılı pek çok tedavisi bulunuyor. Öncelikle bir uzmana başvurarak ilk adımınızı atın ve daha sonra şikayetinizin altında yatan nedenleri araştırın. Sorununuzu psikolojik zannetmeyin, cinsel sorunların yüzde 70'inin organik nedenlerle oluştuğunu unutmayın. SAĞLIKLI BESLENİN,...
Kahvaltı yapmak için vaktiniz yok mu? O halde sabahları çilekli smoothie için! Birkaç dakika içinde son derece besleyici ve lezzetli kahvaltınız hazır olacaktır. Çilek, yüksek oranda C vitamini ve diyet lifleri içerir. Kalori değeri düşüktür. Bu özellikleriyle, form korumak veya kilo vermek için yardımcı besinlerden biridir. Çilekli smoothie kolayca sindirilip enerji olarak kullanılır. Bu sayede güne daha zinde başlamanızı sağlar. Malzemeler, 8...
‘Güzel Perde’ kadın portalı olarak, Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik ile çok özel bir röportaj yaptık. Chopra Center, ayurveda, meditasyon, nefes egzersizleri, mutlu ve sağlıklı yaşam sırları, yeni kitabı “Genleriniz Kaderiniz Değildir” hakkında ve daha birçok konuda da bilgiyi sizlerle paylaşıyoruz. Sevgili Ebru Hanım, yeni kitabınız “Genleriniz kaderiniz değildir” daha sağlıklı ve mutlu bir hayat için öneriler sunuyor. Öncelikle, sizi kitap yazmaya sevk eden...
Türkiye’nin en çok tüketilen patates cipsi Lay’s, Nisan ayında başlattığı kampanyayla marka yüzü Demet Evgar ile beraber Türkiye’ye özel lezzetini arıyordu. En beğenilen iki yerel lezzet Lay’s İzmir tulum peyniri tadında ve Lay’s yoğurtlu kebap tadında rafta kim kalsın sloganı ile halkın oylamasına sunuldu. Demet Evgar’ın ev sahipliğinde 18 Eylül’de The House Garden’da gerçekleşen organizasyonda Lay’s portföyüne kalıcı olarak eklenen...
Anneler Günü için hediyeye karar verdiniz mi? “Güzel Perde” olarak size, rahatlatıcı bir önerimiz var: Hayatın, stres ve kalabalığını geride bırakıp annenizin mola vermesini sağlayabilirsiniz. Bunun için, Elemental Wellness Club emrinize amade! Detaylar ise özel haberimizde sizi bekliyor. Elemental Wellness Club, çok değerli annelerimiz için hazırladığı mayıs kampanyalarıyla dikkat çekiyor. 1 yıllık üyeliğe hamam ritüeli, spa merkezinden özel paket fırsatları ve...
Aydın Demir, geleneksel mutfağımıza sadık kalan ve bu mutfağın yayılması için çaba sarf eden bir şef. Baba mesleğini layıkıyla yerine getiriyor ve yerini gelecek nesillere bırakmanın hayalini kuruyor. Güzel Perde ekibi olarak, İstanbul Boğazı’nın en kıdemli fine dining restoranlarından Feriye Palace’ın şefi Aydın Demir’le yaptığımız keyifli röportajı sizlerle paylaşıyoruz. Biraz sizi tanıyalım kimdir Aydın Demir? Kendinizi nasıl anlatırsınız? 48 yaşında, Bolu Mengen...
Malzemeler: 4 su bardağı süt 1 su bardağı toz şeker 2 yemek kaşığı kakao 2/3 su bardağı un 1 yumurta 100 gr bitter çikolata 3 dilim kakaolu kek Üzeri için Çırpılmış krema Rendelenmiş çikolata Hazırlanışı: Süt, yumurta, kakao, un ve şekeri bir tencereye alıp pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın. Tencereyi ocağa yerleştirip orta ateşte sürekli karıştırarak koyulaşıncaya kadar pişirin. Çikolatayı...
Limon suyu Limon genel olarak çok sağlıklı bir besin olabilir. Ancak sitrik yapısı çok asidik olduğu anlamına gelir ve çok fazla asit dişlerinizin diş minesini aşındırarak onları kırılgan hale getirir, altındaki sarı yüzeyi ortaya çıkarır. Pancar Pancarların canlı sulu renginin, doğrama tahtanızda uzun süre bıraktığı izleri hatırlayın. İşte pancarlar dişlerinize de aynısını yapar! Balzamik sirke Balzamik sirkenin yapışkan yapısı, dişlerinizi kavramada gerçekten etkilidir. Bu, yeterince...