Bir ilişkiyi ayakta tutabilmek, yönlendirebilmek elimizde mi? İlişkiden yana hepimizin pek çok endişesi var. Bunun için önce kendimizi iyi tanımamız gerekiyor. Hayatımızdaki doğru kişi profilinden çok emin olabilir, ne aradığımızı çok iyi biliyor da olabiliriz. Ancak kendimizi ne kadar tanıdığımız hepsinin ötesinde en önemlisi… İlişki yönetimi konusunda korkuları olan bir birey, ilişkiye başladığından itibaren korkularıyla yüzleşmeye başlar ve endişe ettikleriyle karşı karşıya...
Öte yandan cinsellik ile ilgili çalışmalar son yıllarda tüm dünyada hızlanmıştır, COVİD-19 ve cinsel sağlık/yaşam ile ilgili yeni yayınlar da gündeme gelmiştir. Elimizdeki veriler COVİD-19'un cinsel yolla bulaşan bir hastalık olduğunu göstermek için yeterli değildir. Bunun yanında sperm ile bulaş olabileceğine dair yeni bilgiler gelmeye başlamıştır. Bunun yanında cinsellikte öpüşme ve fiziksel temas gibi kısımların varlığı COVİD-19 pandemisinde cinsel yaşam...
Sevgi, kişisel gelişime yardımcı olur Olgun bir insan asla kendi başının çaresine bakmayı bırakmazlar ve sevgi ona yalnızca güç verir. Olgun bireyler bakış açılarını değiştirmekten korkmazlar ve eksikliklerini kabul etmeye hazırdırlar. Anlayışlı ve özenli olabilirler. Olgunluğun yaşla pek bir ilgisi olmasa da uzmanlar, olgunluğa erişebilmenin bazı tecrübeler sonucu olduğu konusunda hem fikirler. Bu sebepler erken yaşta evlenenlere oranla geç yaşta evlenenler...
Pandemiyle ailenin kıymeti anlaşıldı Kader sanki pandemiyle bu dönemde ailenin kıymetini bilin diye bir mesaj veriyor. Biz çift terapilerinde en çok evlilikte boşanmaya götüren sebeplere bakıyoruz. Çiftlerin bu dönemde birbirlerine yaptıkları yatırım azalıyor. Sevgi yatırımı azalıyor, birbirlerine ayırdıkları vakit azalıyor, takdir ve övgü sözleri azalıyor. Bunlar azalınca da ne oluyor? İki tarafta da bireyselleşme adı altında bu sefer soğuk bir ilişki...
Cinsel işlev bozukluklarının nedeni bedensel (organik) olabileceği gibi, psikolojik de olabilir. Bazen de bedensel hastalıklar veya bazı ilaçların (astım, tansiyon ve mide sorunlarında kullanılan ilaçlar gibi) kullanımı sonrasında ortaya çıkan cinsel işlev bozuklukları, stresle tetiklenen psikolojik sorunların eklenmesiyle daha da karmaşık bir hal alabilir. Doğuştan getirilen özellikler, yetişme koşulları, ailenin tutumu ve cinselliğe bakışı, eğitim, yaşanan psikolojik travmalar ve stres sağlıklı...
Araştırmacılar, menopozun libidoyu nasıl etkilediğini belirlemek için 45 ila 55 yaşları arasındaki 210 kadınla anket yaptı. Katılımcıların cinsel işlev bozukluğu yaşayıp yaşamadıkları değerlendirildi. Araştırmacılar ayrıca her bireyin vücut imajı durumunu, cinsel doyumunu, ilişki kalitesini ve menopoz semptomlarını çeşitli ölçümlerle analiz ettiler. Çalışma, menopozal hormonal tedavinin menopozdan sonra cinsel işlev bozukluğunu azaltmada ne kadar etkili olduğunu anlamak için yapıldı ancak bulgular ilgili diğer bazı...
Varsayımlar üzerine harekete geçmeyin Erkek arkadaşınızın eski sevgilisi hala onunla iletişim halindeyse, ilk başta en kötüsünü düşünüyor olabilirsiniz. Ancak, harekete geçmeden önce kendi içinizde durumu değerlendirin. Ne zaman ve şekilde ayrıldıklarını öğrenerek, bununla başa çıkmanın planlarını yapmaya başlayın. Duygularını değerlendirin Bu durumda partnerinizin durumu nasıl değerlendirdiğine de dikkat etmeniz gerekir. Sinirli ve isteksiz görünüyorsa endişelenecek bir şey yok, çünkü muhtemelen onunla konuşmaktan zevk almıyor....
“Hayal tablosu hazırlayın” Teta Terapi Eğitmeni Yeşim Kuzu, Ruh eşimizi ilişkide kendimiz çekmemizin mümkün olduğunu söylüyor. Bunu, kendisinin de uyguladığı ilginç bir yöntem olan ‘hayal tablosu’ hazırlayarak başarabilmenin mümkün olduğuna inanıyor. Tabii öncelikle sizin de inanmanız ve içten dileklerinizle bunu gerçekleştirmeniz gerekiyor. Hayal tablosu için, öncelikle dileklerinizi sıralayacağınız geniş bir kartona ihtiyacınız var. Kartona, hayatınızla ilgili tüm beklentilerinizi yazabilir, ayrıca çizimlerini de...
Kaşık pozisyonunda sarılmak stresi azaltır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir Stres artık hayatımızın doğal bir parçası. Stres kontrol edilemediğinde, yani onu rahatlatmak için sağlıklı bir çıkış bulamadığınızda, vücudunuzdaki yükselen kortizol seviyeleri olumsuz bir fiziksel etkiye sahip olmaya başlayabiliyor. Stres, baş ağrısı ve sindirim sorunlarından cinsel istek azalmasına kadar pek çok belirtiye neden olabiliyor. Uzmanlar, stres nöbetlerinin normal olduğunu ancak bunu yönetmeyi öğrenemediğimiz takdirde yüksek...
Hemen sevgili olmak Birine aşıksanız, ona hemen çıkma teklif etmek zorunda değilsiniz. Gerçekten çıkmadan önce birbirinizi tanımanız daha iyi olabilir. Onunla güçlü bir arkadaşlık geliştirirseniz, çıkmaya başlamanız daha kolay olacaktır. Seks Bunu gerçekten isteyip istemediğinizden emin değilseniz seks yapmayın. Sonrasında pişmanlık duyacağınıza yapmamak daha iyidir. Partneriniz sizi gerçekten seviyorsa, sırf seks yapmaya hazır hissetmediğiniz için sizi terk etmeyecek, sabırlı ve anlayışlı olacaktır. Seni seviyorum...