Sebze ve et yemeklerini lezzetlendirirken detoks etkisi yaratan baharatlı Hindistan cevizi sosu, damak tadınızda yeni dönem açacak! Malzemeler, 1 adet büyük boy kuru soğan 3-4 diş kuru sarımsak Hepsinden yarım çay kaşığı olmak üzere: zencefil, tarçın, zerdeçal, kimyon, karabiber 1 çay kaşığı deniz tuzu (eğer yoksa hiç tuz eklemeyin) 1 çay kaşığı esmer şeker (eğer yoksa hiç şeker eklemeyin) 2 su bardağı Hindistan cevizi sütü Hazırlanışı, Soğan ve sarımsakları...
Metabolizma nasıl hızlandırılır diye merak ediyorsanız, içerisinde şifalı besinler bulunan metabolizma hızlandırıcı çorba tarifi tam size göre! Kalıcı kilo vermek veya diyette telafi yapmak için çorba tarifinden faydalanabilirsiniz. Metabolizma hızlandırıcı çorba tarifinden fayda görmek için 1 hafta boyunca düzenli içmeniz gerekir. Eğer, hızlı kilo vermek istiyorsanız, gün boyunca bu çorbayı ve bitki çaylarını içerek başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz. Malzemeler, 1 adet kuru...
Evde grip tedavisi için gribe iyi gelen yiyeceklerle çorba yapabilirsiniz. Diyetisyen Emre Uzun, bağışıklık sistemini güçlendiren ve grip tedavisine yardımcı olan çorba tarifi paylaşıyor. Güvenle deneyebilir, gün boyunca çorbayı içip gripten kurtulabilirsiniz. Malzemeler, 1 su bardağı beyaz lahana 1 adet küçük boy brokoli 2 adet orta boy havuç 2 diş sarımsak 1 adet küçük boy kuru soğan 1 yemek kaşığı taze...
Öğünlere çorba içerek başlamak hem sindirimi kolaylaştırıyor hem de formumuzu korumaya yardımcı oluyor. ‘Güzel Perde’ olarak size, her açıdan mükemmel peynirli brokoli çorbası tarifini öneriyoruz. Denenmiş ve resimli yemek tariflerimizi güvenle uygulayabilirsiniz, sonuçlarından çok memnun kalacak, tekrar denemek isteyeceksiniz. Malzemeler, 3 yemek kaşığı un 1 yemek kaşığı tereyağı 3 su bardağı süt 2 su bardağı tavuk suyu 6 parça brokoli 2 diş sarımsak 1 su bardağı ince kesilmiş cheddar...
Zencefilli havuç çorbası, harika bir detoks etkisi gösterir; vücudunuzu içeriden temizler. Gayet ekonomik ve kolay hazırlanan bu çorbayı, karın şişkinliği yaşadığınız dönemlerde de yapabilirsiniz. Malzemeler, 1 adet havuç 1 adet yeşil kabak 1 adet kuru soğan 2-3 diş sarımsak 1 çay kaşığı taze zencefil (eğer yoksa toz da olur) Karabiber Kimyon 1 litre su Hazırlanışı, Tüm malzemeleri tencereye alıp sebzeler yumuşayana kadar haşlayın. Mutfak robotunda çekip pürüzsüz kıvam elde edin. Doyana...
Sebzeler içeriğinde bol su ve vitamin barındırdığı için öğle ve akşam öğünlerinde yenebilecek en sağlıklı alternatifler arasında yer alır. Diyetinizi bozmayacak hafif ve sağlıklı bir dolma tarifimiz var. Kağıdı kalemi hazırlayın, işte karşınızda renkli, karışık dolma tarifimiz. Malzemeler: 6 Girit kabağı 6 patates 6 renkli dolmalık biber 10 orta boy domates 500 gr kuzu kıyma 50 gr çam fıstığı 4 soğan 1 limonun suyu 2 su bardağı tavuk suyu 2 yemek...
İnsanlık hali, diyeti bozabilirsiniz. Ancak, kolayca yapılan telafi çorbası tarifimle hemen diyetinizi toparlayıp kaldığınız yerden yola devam edebilirsiniz. Hangi yol mu? Hayalinizdeki vücut ve kiloya doğru olan yol! Haydi, başlayalım! Çorbada ana malzememiz kırmızı mercimek. Çünkü bitkisel protein içerip tok tutuyor, yağ yakmaya yardımcı oluyor. Ayrıca, diyet lifleri bulunduğu için bağırsak sistemine iyi geliyor. Bu çorbayı hem diyette telafi hem de...
Patates kızartmasının sağlığa ve kiloya zararı biliyoruz, değil mi? Ama damak tadımızdan ödün vermek istemiyoruz. Mükemmel tarifimle patates kızartması tadında ama kesinlikle bin kat daha sağlıklı bal kabağı cipsi yapacağız. Yeniliklere açık olun, bu tarifi deneyin ve bana teşekkür edin! Bal kabağı cipsi nasıl yapılır? Bal kabağı cipsini her kış defalarca yaparım, gerçekten mükemmel lezzetli ve kolaydır. Şimdiye kadar patates kızartmasıyla neden...
Diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmek isteyenler için harika bir tarifimiz var: Yoğurtlu karabuğday çorbası! Uzun süre tok tutan, kan şekerini dengeleyen, yağ yakımına yardımcı olan karabuğday, özel çorba tarifimizle nefis bir lezzete dönüşüyor. ‘Güzel Perde’ editörleri olarak sık sık yaptığımız karabuğday çorbası, özellikle soğuk kış günlerinde içimizi ısıtıyor. Bazen sabah kahvaltısında bazen akşam yemeğinde içiyoruz. Püf noktalarına dikkat ederek hazırladığınız takdirde,...