Harika bir sebze yemeğine ne dersiniz? Enginar sarması Malzemeler: 4 temizlenmiş enginar 1 limon 4 soğan 250 gr taze asma yaprağı Yarım çay bardağı zeytinyağı 1 yemek kaşığı dolmalık fıstık Yarım su bardağı pirinç 1 yemek kaşığı kuşüzümü 1 kesme şeker Yarım çay bardağı sıcak su 1 çay kaşığı dolma baharı 5~6 dal taze nane Yarım demet dereotu 1 havuç Tuz Üzeri için Yarım çay bardağı zeytinyağı Yarım limonun suyu 1.5 su bardağı su Enginar sarması hazırlanışı Enginarların kararmaması için önce limonla ovun....

Malzemeler: 2 yemek kaşığı riviera zeytinyağı 200 gr ince bulgur 2 patlıcan 2 kabak 100 gr haşlanmış bezelye Tuz Taze çekilmiş karabiber Sos için 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı 1 yemek kaşığı limon suyu 2 yemek kaşığı kıyılmış taze nane Tuz Hazırlanışı: Bulguru yıkayıp suyunu süzün. Üzerini hafifçe geçecek kadar sıcak su ekleyip kapaklı bir kapta yumuşayıncaya kadar bekletin. Patlıcanları ve...

Malzemeler, 300 gram az yağlı beyaz peynir 1 adet kırmızı soğan Yarım demet maydanoz Yarım demet dereotu Yarım çay bardağı zeytinyağı 1 çay bardağı iri çekilmiş ceviz içi Karabiber, kırmızı pul biber, kırmızı toz biber, kuru nane Hazırlanışı, Beyaz peyniri rendenin iri tarafıyla rendeleyin. Soğanı yarım ay şeklinde ince olacak şekilde doğrayın. Derin bir kâsede peynir, soğan, ince kıyılmış maydanoz, zeytinyağı...

Metabolizma nasıl hızlandırılır diye merak ediyorsanız, içerisinde şifalı besinler bulunan metabolizma hızlandırıcı çorba tarifi tam size göre! Kalıcı kilo vermek veya diyette telafi yapmak için çorba tarifinden faydalanabilirsiniz. Metabolizma hızlandırıcı çorba tarifinden fayda görmek için 1 hafta boyunca düzenli içmeniz gerekir. Eğer, hızlı kilo vermek istiyorsanız, gün boyunca bu çorbayı ve bitki çaylarını içerek başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz. Malzemeler, 1 adet kuru...

Evde grip tedavisi için gribe iyi gelen yiyeceklerle çorba yapabilirsiniz. Diyetisyen Emre Uzun, bağışıklık sistemini güçlendiren ve grip tedavisine yardımcı olan çorba tarifi paylaşıyor. Güvenle deneyebilir, gün boyunca çorbayı içip gripten kurtulabilirsiniz. Malzemeler, 1 su bardağı beyaz lahana 1 adet küçük boy brokoli 2 adet orta boy havuç 2 diş sarımsak 1 adet küçük boy kuru soğan 1 yemek kaşığı taze...

Öğünlere çorba içerek başlamak hem sindirimi kolaylaştırıyor hem de formumuzu korumaya yardımcı oluyor. ‘Güzel Perde’ olarak size, her açıdan mükemmel peynirli brokoli çorbası tarifini öneriyoruz. Denenmiş ve resimli yemek tariflerimizi güvenle uygulayabilirsiniz, sonuçlarından çok memnun kalacak, tekrar denemek isteyeceksiniz. Malzemeler, 3 yemek kaşığı un 1 yemek kaşığı tereyağı 3 su bardağı süt 2 su bardağı tavuk suyu 6 parça brokoli 2 diş sarımsak 1 su bardağı ince kesilmiş cheddar...

Zencefilli havuç çorbası, harika bir detoks etkisi gösterir; vücudunuzu içeriden temizler. Gayet ekonomik ve kolay hazırlanan bu çorbayı, karın şişkinliği yaşadığınız dönemlerde de yapabilirsiniz. Malzemeler, 1 adet havuç 1 adet yeşil kabak 1 adet kuru soğan 2-3 diş sarımsak 1 çay kaşığı taze zencefil (eğer yoksa toz da olur) Karabiber Kimyon 1 litre su   Hazırlanışı, Tüm malzemeleri tencereye alıp sebzeler yumuşayana kadar haşlayın. Mutfak robotunda çekip pürüzsüz kıvam elde edin. Doyana...

Sebzeler içeriğinde bol su ve vitamin barındırdığı için öğle ve akşam öğünlerinde yenebilecek en sağlıklı alternatifler arasında yer alır. Diyetinizi bozmayacak hafif ve sağlıklı bir dolma tarifimiz var. Kağıdı kalemi hazırlayın, işte karşınızda renkli, karışık dolma tarifimiz. Malzemeler: 6 Girit kabağı 6 patates 6 renkli dolmalık biber 10 orta boy domates 500 gr kuzu kıyma 50 gr çam fıstığı 4 soğan 1 limonun suyu 2 su bardağı tavuk suyu 2 yemek...

Malzemeler: 2 dilim bayat ekmek 3 yemek kaşığı süt Kırmızıbiber 500 gr kuzu kıyma 1 yumurta Tuz Pancar turşusu Kızartılmış soğan Kızartmak için 2 yemek kaşığı un 2 yemek kaşığı zeytinyağı Hazırlanışı: Bayat ekmek dilimlerinin kabuklarını ayırıp ufalayan. Ekmek, kıyma, süt, yumurta ve tuzu bir kapta karıştırın. Tüm malzeme özleşene kadar yoğurun. Harcı 8 eşit parçaya ayırıp oval şekilli köfteler hazırlayın. ...

Malzemeler, 2 kilo kalkan balığı Yarım çay bardağı limon suyu Yarım çay bardağı zeytinyağı 1 yemek kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı karabiber Kızartmak için, Ayçiçek yağı Un Hazırlanışı, Temizlenmiş ve doğranmış olarak balıkçıdan aldığınız kalkan balığını derin bir kaba koyun. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi iyice karıştırıp kalkan balığının üzerine dökün. Balığın terbiye olması yaklaşık 45 dakika sosun içinde bekletin. Yayvan...