Malzemeler: 1 muz 1 portakal 2 kivi 1 elma 10 çilek 2 su bardağı yoğurt 4 yemek kaşığı bal 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi Hazırlanışı: Yoğurdun yarısını bardakların dibine paylaştırın. Üzerine yulaf ezmesini serpiştirip 1 kaşık bal gezdirin. Meyvelerin hepsini küp doğrayıp karıştırın. Meyve karışımını yulaf ezmesinin üzerine yerleştirerek tekrar yoğurt dökün. Üzerini meyvelerle süsleyip tekrar bal gezdirin ve servis yapın.
Malzemeler: 400 gr haşlanmış karides 200 gr kuru fasulye 100 gr nohut 200 gr konserve Meksika fasulyesi 2 kereviz sapı 1 küçük atom salata 1 dolmalık sarı biber 1 kırmızı dolmalık biber 1 dolmalık yeşil biber 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı 2 çorba kaşığı sirke 1 tatlı kaşığı nar ekşisi Tuz Hazırlanışı: Kuru fasulye ve nohudu akşamdan ıslatın. Ertesi gün suyunu değiştirip düdüklü tencerede haşlayın. Süzüp ılınmaya bırakın. Meksika fasulyesinin suyunu süzüp yıkayın. Kereviz saplarını doğrayın. Atom salatasının yapraklarını ayırıp...
Malzemeler, 1 paket Akdeniz yeşillikleri Yarım çay bardağı susam 1 çay bardağı fındık 100 gram tulum peyniri Yarım çay bardağı zeytinyağı Yarım limonun suyu Tuz, karabiber Susamı ve fındıkları tavaya alıp rengi dönünceye kadar kavurun. Salata kasesine yıkanmış ve suyu süzülmüş Akdeniz yeşilliklerini alın. Üzerine kavrulmuş susamı ve fındığı ilave edin. Küp şeklinde doğranmış tulum peynirini ekleyin. Derin bir...
Malzemeler, 1 paket makarna 3 dal ince doğranmış taze soğan 2 adet doğranmış dolmalık sarı biber Çeyrek demet ince kıyılmış maydanoz Yarım çay bardağı zeytinyağı 1 çay bardağı haşlanmış bezelye 5 adet kiraz domates (ikiye bölünmüş) Damak tadınıza göre tuz, taze çekilmiş karabiber, kırmızı pul biber Hazırlanışı, Makarnayı paketin üzerinde belirtilen süreye göre haşlayın süzün. Derin bir kabın içinde; makarna, taze...
Malzemeler: 500 gr küçük boy taze patates 100 gr pastırma 1 kırmızı soğan Yarım demet maydanoz 1 yemek kaşığı limon suyu 1 yemek kaşığı ayçiçeği yağı Sos için, 1 çay bardağı balzamik sirke 1.5 tatlı kaşığı un 2 çay kaşığı hardal Yarım çay bardağı su 1 çay kaşığı toz şeker Tuz, Karabiber Hazırlanışı: Patatesleri iyice yıkadıktan sonra tencereye alıp üzerini geçecek kadar...
Karabuğday, bitkisel protein ve diyet lifleri içeriğiyle son derece sağlıklı bir besindir. İsterseniz, diyetinize damak tadıyla devam etmek, isterseniz misafirleriniz için lezzetli ve sağlıklı karabuğday kısırı hazırlayabilirsiniz. Malzemeler, 1 çay bardağı karabuğday 3 çay bardağı oda sıcaklığında su 1 adet orta boy kuru soğan 2 diş orta boy sarımsak 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı domates salçası 1 çay kaşığı...
Malzemeler, 400 gram tavuk göğüs eti 1 adet kuru soğan 2 taze soğan 1 diş sarımsak 3 yemek kaşığı su 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tepeleme yemek kaşığı esmer şeker 1 adet tatlı kırmızı biber 12 mini marul yaprağı 2 yemek kaşığı kaju fıstığı 100 gram rendelenmiş kaşar peyniri Damak tadınıza göre tuz, karabiber Hazırlanışı, Tavuk etini haşlayın. Soğanın kabuğunu...
Hem vitamin deposu hem de tok tutan bir salataya ne dersiniz? Güzel Perde ekibi olarak kolayca hazırlanan ve şık sunumlu somonlu biberli salata tarifi veriyoruz. Bu enfes salata tarifini öğrenmek için hemen not alın! Malzemeler: Somon 3-4 Renkli biber Akdeniz yeşillikleri ve dilediğiniz yeşilliklerden Tane karabiber Zeytinyağı 1 Limon Kiraz domates Ve diğer sevdiğiniz malzemeler Hazırlanışı: Somonları küçük olarak dilimleyin ve renkli biberleri ayıklayın. Ardından şişlere bir somon bir de renkli...
Detoks yaparak vücudunuzdaki toksinlerden ve fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. Su miktarı fazla olan bu salata tarifi, yaza daha hafif girmenizi sağlayacak. İşte zayıflatan salata tarifi. Zayıflatan salata Malzemeler: 1 mango 1 elma 1 armut 20 gr soya filizi 10 kiraz domates 4 yaprak taze nane 8~10 taze fasulye 10 gr kavrulmuş cajun fıstık 4 tane Yedikule marulu Sosu için: 1 çay bardağı portakal suyu 3 parça zencefil şekerlemesi 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil 2 arpacık soğanı 1 yemek...
Malzemeler: 2 su bardağı haşlanmış kuru börülce 2 haşlanmış enginar 2 yemek kaşığı limon suyu 5-6 parça kurutulmuş domates 2 diş sarımsak 1 su bardağı keçi peyniri 7 mantar Yarım demet dereotu Yarım demet roka 3 dal taze nane 2 yemek kaşığı koruk suyu veya elma sirkesi 2 yemek kaşığı ceviz 4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı 1 yemek kaşığı kuru...