Keçiboynuzu vücudu birçok zararlı maddelerden arındırmada başarılıdır. Sigara ve alkolden kaynaklanan hasarların etkilerini azaltmak için düzenli şekilde keçiboynuzu tüketilmesi önerilmektedir. Keçi Boynuzu Faydaları Sindirim Sistemi İçeriğinde bulunan “beta karoten” sayesinde vücudumuzdaki serbest radikaller ile mücadele eder, ayrıca içeriğindeki lif sayesinde sindirim ve mide sağlığını korumaya yardım eder. Antioksidan özelliği sayesinde bağırsak problemlerini ve bağırsak kanser riskini azaltır. Kolesterol İçeriğindeki zengin öğeler sayesinde kötü kolesterolün düşürülmesine,...

Brokoli faydaları. Brokoli diyet uygulayan kişilerin listesinde yer alan ayrıca sağlığa faydası çok olan sebze türüdür. Organik içerik bakımından zengin bir sebzedir. Brokoli ayrıca sadece diyet yapan kişiler değil herkesin tüketmesi gerekn bir sebzedir. Faydalı sebzeler grubunun başında yer almaktadır. Brokolinin faydaları nedir? Brokoli, birçok besleyici maddeden oluşmaktadır, diyet listelerinde yeri ayrıdır. Lahana ailesinden gelmektedir. • Bir çok hastalığa karşı bizi korur • Cilt üzerindeki...

Gaziantep'te hisseli bir arsadan pay satın alan 12 aile, yasadaki boşluk sebebiyle büyük mağduriyet yaşadı. Ev sahibi olma hayaliyle birikiminden, aracından feragat eden aileler, arsanın eski ortağı Burcu Nakıboğlu tarafından mağdur edilmeye devam ediyor. Gaziantep'te aralarında evi yıkılan depremzedelerin de bulunduğu 12 aile, "bir inşaat yapılır da ev sahibi oluruz" düşüncesiyle kimisi aracını kimisi altınını satarak hisseli bir arsadan pay satın...

İçeriğinde 8 aminoasit ve protein açısından oldukça zengin bir besin olan kinoa faydaları yazısını sizler için kaleme aldık. Kinoa tahıl grubunda yer alır ve yüksek besin değerine sahiptir. Kinoa 3 ayrı türü vardır. Bunlar: kırmızı, siyah ve beyaz kinoa’dır. Kinoa GDO barındırmayan tahıl grubundadır. Bir besin içeriğinde tüm aminoasitler mevcutsa tam protein kaynağı olarak adlandırılır. Bu nedenle kinoa aminoasitlere sahip olduğu...

Ekinezya çayı hakkında detaylı bilgilere geçmeden önce ekinezya nedir kısaca açıklamanın faydalı olacağını düşünüyorum. Ekinezya (Echinacea purpurea) papatyagiller familyasına ait olup, dünyanın birçok yerinde yetiştirilen ve birçok çeşidi bulunan, mor renginden dolayı lavantayı andıran orta kısmı dikenli bir kır bitkisidir. Ekinezya Bitkisi Avrupalıların, yüzyıllar öncesinde bu bitkinin en az 3 türünü tıbbı tedavi amacıyla kullandıkları bilinmektedir. Ekinezya bitkisinin çiçekleri, yaprakları, gövde ve köklerinin...

Lahananın birçok formu mevcuttur, Salata, Dolma, Turşu, içecek ve yemek şeklinde tüketilen kış sebze türüdür. Kilo problemi yaşayan kişiler için yağ yakıcı özelliği vardır. Mutfaklarımızın vazgeçilmez sebzesidir. Lahana probiyotik bir besindir, göz ve kalbi koruyan tam bir kış sebzesidir. Lahananın Faydaları Lahanın içeriğinde B,E,C,U vitaminleri, kalsiyum, potasyum, bakır, kükürt, magnezyum bulunmaktadır. Sağlımız açısından çok faydası vardır, şimdi bu yazımızda faydalarını beraber inceleyelim. Zayıflama...

Fazla kilolarınızdan elma diyeti yaparak kurtulacaksınız desek, eminizki buna pek çok kişi olumsuz bir yanıt vermeyecektir. Meyve severlerin fazlasıyla hoşuna gidecek diyet programlarından biri olarak ön plana çıkıyor. Elma, gülgiller ailesine mensup olan ve farklı çeşitleri bulunan meyvelerden biridir. Ülkemizde elmayı da seven kişilerin sayısının oldukça fazla olduğunu söylemek isteriz. Hem parlak hem de sert kabuklu şekilde bir özelliğe sahip...

Günümüzde sıklıkla tüketilen, özellikle orta ve yaşlı sınıf kişilerin evlerinden eksik etmediği tam bir şifa kaynağı olan bu bitki, zencefil çayı olarak tüketildiği gibi yemeklere de koyularak tüketilmektedir. Zencefil (Zingiber officinale) zencefilgiller familyasından olup, sarı-kırmızı çiçekler açan, ince uzun yapraklarıyla boyu 100 cm’i geçen ılıman iklim bitkisidir. Zencefil Çayı Anavatanı Asya’nın tropikal bölgeleridir. Ne yazık ki Ülkemizde yetişmemektedir. Hem taze hem de kuru...

Bu yazımızda yüksek kalori hakkında bilgi paylaşımında bulunacağız. Bilinçli tüketilen her besin sağlımız açısından önemlidir. Günlük hayatımızda birçok gıdayı içeriğini bilmeden tüketiyoruz. Tüketilen birçok gıda yüksek kalori nedeniyle zararlara yol açabilir. Sizler için araştırdığımız yüksek kalorili gıdaları inceleyelim. Yüksek Kalorili Yiyecekler Makarna Makarna, yüksek kaloriye sahip unlu mamuller grubunda yer alan besindir. Makarnaya eklenen yağ, sos vb. kalori oranını arttırmaktadır. 1 porsiyon makarnada...

Mavi ışık nedir? Zararları nelerdir? Öncelikle bunlardan bahsedip sonrasında mavi ışığın zararlarından nasıl korunabileceğiniz konusunda sizlere bilgiler vereceğiz. Mavi ışığın cildi tahrip ettiği ve uzun süre ekran karşısında kalmanın verdiği zararlardan korunmak gerektiğini uzmanlarda belirtmişti. Mavi ışığın zararların nasıl korunacağınız ve mavi ışık zararlı etkileri neler konularında tüm detaylar ayrıntılarıyla konumuzda yer almaktadır. Günümüzün çok büyük bir kısmını ekranlara bakarak...